4月18日下午，平安社區(qū)科普大學(xué)迎來了一位中醫(yī)講師孫雪梅給平安社區(qū)30余位老年人，帶來了一次生動(dòng)的老年人中醫(yī)知識(shí)講座。

    在一個(gè)多小時(shí)的講座中，孫醫(yī)生簡(jiǎn)述了中醫(yī)的基本理論，深入淺出的解釋了陰陽五行、天人合一的概念；介紹了中醫(yī)理論中九種體質(zhì)的辨別與養(yǎng)生；現(xiàn)場(chǎng)為老人們展示了幾個(gè)保健穴位，比如合谷穴、足三里、涌泉穴的位置與按摩手法，簡(jiǎn)單實(shí)用。為了便于老人理解深厚的中醫(yī)文化，孫醫(yī)生還用生動(dòng)的事例為大家解說了“怒傷肝、喜傷心、悲傷肺、恐傷腎”等情緒影響身體的道理，引導(dǎo)大家在日常生活中保持平和的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、疏通經(jīng)脈，隨著季節(jié)的變化適當(dāng)調(diào)節(jié)作息等等。

大家饒有興趣的聽著講座，嘗試尋找穴位，學(xué)習(xí)按摩手法，記錄養(yǎng)生方法，收獲頗豐。