“炎炎夏季到來，天氣炎熱很多朋友會感到心情煩躁，食欲不佳，面對這種情況，大家可以遵循夏季養(yǎng)生五大金律，讓你在起居、飲食、養(yǎng)生、防病這五個方面做好養(yǎng)生事宜，淡然度夏….”。為使廣大居民們掌握夏季疾病防治知識和保健養(yǎng)生常識，提高自我保健能力，7月19日上午，遼河社區(qū)邀請健康協(xié)會的張俊老師，來社區(qū)為居民們上了一堂夏季養(yǎng)生保健課。社區(qū)希望通過講座給居民們增加一定的防范知識，讓大家安全度過夏天。
       保健老師以通俗易懂、形象生動的講解就如何養(yǎng)生保健、平衡膳食、合理營養(yǎng)、適度鍛煉等方面進行了指導，并向大家介紹防暑保健知識、夏季睡眠應(yīng)注意的六點及夏季養(yǎng)生保健的七注意。最后，為居民們言傳身教現(xiàn)場制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素七大營養(yǎng)素融入到一杯“黃金早餐”制作方法，大受歡迎。
　　此次健康知識講座通俗易懂，貼近居民生活，受到了社區(qū)居民的一致好評，聽課的居民們紛紛表示，希望社區(qū)今后能夠?qū)⒏嗟慕】抵R帶給大家，使大家都能安享幸福生活。